Burn-out

Definitie van 'burn-out' door ICOH (International Commission on Occupational Health):

Burn-out is een stoornis, die wordt gekenmerkt door gevoelens van uitputting van lichaam, geest en ziel, welke vaak gevolgd zijn op een periode van extreme stress, na life events, die kort na elkaar plaats vonden, zonder dat er een fase van herstel heeft kunnen plaatsvinden.


Verschil tussen burn-out en overspannen zijn

Over het algemeen wordt overspannen zijn als een minder vergaande vorm van burnout gezien.
Bij overspannenheid zijn de problemen meestal te overzien en de gevolgen minder vergaand. Meestal is, in een goede leefomgeving en bij een goed herstelproces, redelijk tot goed herstel binnen ca 4 tot 15 maanden mogelijk.

Wanneer overspannenheid niet onderkend wordt of niet het voor de persoon juiste herstelproces gevolgd wordt, kan overspannenheid overgaan in een burn-out met veel ernstiger gevolgen. De herstel-omgeving (werk, instanties en/of thuis) is hierbij van heel groot belang.

Bij burn-out zijn er op lichamelijk, psychisch, spiritueel en of maatschappelijk gebied echt meerdere zaken 'geknapt' en ernstig ontregeld. Bijna altijd wordt o.a. ervaren dat er zekere kritische grenzen zijn overschreden en er echt schade en desoriëntatie is ontstaan. De ontregeling, schade en desoriëntatie kunnen hierbij ernstig zijn. Herstel bij burn-out is een moeilijk en moeizaam proces dat veel tijd vraagt, waarbij problemen kunnen blijven bestaan. Men schuift ook vaak de burn-out toe aan de werkdruk. Of dit ook echt zo is, is maar zeer de vraag. Wat vaak voorkomt is dat men innerlijk nogal met zichzelf overhoop ligt, (emoties, onverwerkt verdriet, verlies van een dierbare, huwelijks of relatieproblemen etc.). Velen storten zich liever op hun werk, hobby of andere bezigheden, i.p.v. eens echt serieus aandacht aan zich zelf te besteden. Het verwerken en oplossen van wat er zich werkelijk afspeelt. Innerlijk borrelt het van de emoties, onrust en allerlei gedachten.

Heel lang kan men doorgaan op wilskracht, en dan breekt de dag aan dat dit niet meer lukt. Met alle gevolgen van dien.




Wanneer je in een burn-out proces terecht komt heeft dat vergaande gevolgen voor:

- Jezelf
 
- Je naaste familie

- Je financiële situatie ( bv minder inkomen, hoge herstelkosten, veel moeite met vergoeding door bv verzekering en vaak naar een andere goedkopere woning)

- Je werkplek en verdere loopbaan

- De werkgever (extra kosten en inspanning)


Dat grote aantallen mensen in onze samenleving overspannen of burned out raken en voor een aanzienlijk deel in de WAO/WIA belanden, heeft o.a. zijn oorzaak in een aantal zeer serieuze maatschappelijke problemen en problemen in werksituaties waar weinig echte aandacht aan wordt geschonken. Het met de direct betrokkenen goed en open bekijken, analyseren en aanvoelen wat de echte oorzaken zijn is ontzettend belangrijk.

Naast het 'stevig' ziek zijn, een breed spectrum van verschijnselen en ervaringen bij een minimale belastbaarheid, vormt de weg vinden tot herstel en overeind blijven mbt gezin, instanties, bedrijf en financiën een zware, extra belastende, inspannende en een vaak sterk onderschatte zoektocht en opgave.

Bij een goed burn-out herstelproces is naast lichamelijk herstel, een intensief bewustwordings- en groei proces ( zingeving,spiritualiteit) nodig. Wanneer dit niet het geval is is de kans op terugval groot. Het burn-out herstelproces vraagt een intensieve brede begeleiding op maat, afgestemd op- en in goed overleg met de patiënt en zijn naaste omgeving.
Tijdens een herstelproces kunnen accenten bij de begeleiding verschuiven.